2013. december 6., péntek

Laktató gyors vacsi...


Hozzávalók:
Köret:
  • Zöldség
  • Sárgarépa
  • Borsó
  • Petrezselyemzöld
  • Rizs (zacskós gyors rizs)
  • Bors

Rántott hús:
  • Pár szelet sertés hús / csirkemell 
  • Szezámmag 
  • Zsemlemorzsa
  • liszt
  • Tojás
  • Olaj

 Saláta:
  • Kígyóuborka
  • tejföl 
  • foghagyma

Elkészítés:

A megpucolt , összeaprított zöldségeket olajon fedő alatt puhára megpároljuk, megsózzuk, megborsozzuk ezt összekeverjük a  kész megfőzött  rizzsel. Még ebbe belevágjunk egy kis petrezselyemzöldjét.

A húst kipanírozzuk (liszt, tojás, zsemlemorzsa). A zsemlemorzsát feldobjuk egy kis szezámmaggal. Ezt olajban lassú tűzön szép barnára megsütjük.

A kígyóuborkát meghámozzuk, felszeleteljük, besózzuk és hagyjuk állni. Utána apróra felvágjuk a megpucolt foghagymát vagy lereszeljük a tejfölbe, melybe tehetünk egy kis borsot (nem muszáj), majd összekeverjük a felszeletelt uborkával.
És már tálalhatjuk is..! =)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése